Американские учены после ряда исследований опубликовали пятерку лучших продуктов, хорошо чистящих организм. Они объяснили, что наш организм на протяжении дня перерабатывает большой объем пищи, которая превращается в калории и многие из них задерживаются в нашем теле, которое является подобием «фильтра» . А как мы знаем, что «фильтр « со временем загрязняется, что может привести к ряду серьезных проблем.
Но есть продукты, которые хорошо чистят наш организм, если их употреблять в достаточном количестве.
Чеснок
Итак, рейтинг возглавляет чеснок. Да, да, именно он, не зря же его называют царем всех овощей!
Этот полезный овощ содержит в себе огромное количество противопаразитных и антибактериальных элементов, которые позволяют нашему организму полноценно функционировать, не накапливать токсины.
Зелень
Второе место в рейтинге возглавляет различная зелень: укроп, петрушка, шпинат, базилик и т.д.
Не зря же говорят, что много зелени не бывает. Она очень полезна, так как в ее составе есть хлорофил, который блокирует размножение вредных бактерий.
Цитрусовые
Далее на очереди многими любимые цитрусовые!
Будет замечательно, если утром вы будете выпивать стаканчик свежевыжатого сока или стаканчик теплой воды с соком лимона. Не мало важно и то, что это безумно вкусные фрукты. Используются в приготовлении различных блюд, которые придутся по душе не только взрослым, но и детям. Ведь витамин С очень важен в процессе детоксикации.
Капуста
Всеми любимый овощ — важная составляющая вашего рациона. Обязательно каждый день включайте в приемы пищи капусту, брокколи, лук, свеклу, морковь и ваш организм отблагодарит вам своим здоровьем и с легкостью будет избавляться от всего вредного.
Морские водоросли
Последним продуктом в нашем рейтинге являются морские водоросли, богатые спирулиной и хлореллой.
Они являются прекрасными «очистителями» организма, поддерживают иммунитет и богаты на йод!
Это был рейтинг «5 лучших продуктов для чистки организма». Говоря о чистке, то ознакомьтесь еще с самыми важными правилами чистки лица.
Если у вас есть замечания, идеи и предложения — обязательно оставьте комментарий. Не забудьте поделиться статьей с друзьями!
