Худшие продукты от которых может быть головная боль

0
104
Худшие продукты от которых может быть головная боль

Представляем вам рейтинг худших продуктов от которых может наступить головная боль. Множество людей страдает от изнурительной головной боли. Часто мигрени вызваны гормональными изменениями и стрессом, но иногда их могут провоцировать определенные продукты. Вот список некоторых из них:

Авокадо

Хотя фрукт полон полезных жиров, авокадо также содержат тирамин, который связывают с мигренью.

Цитрусовые фрукты

Цитрусовые фрукты содержат сочетание вызывающих мигрень соединений — это тирамин и гистамин.

Обработанное мясо

Тирамин и консерванты, обнаруженные в мясных полуфабрикатах могут вызвать мигрень. Следует остерегаться бекона, хот-догов и сосисок.

Дрожжевой хлеб

Кумарин — естественное вещество, содержащееся в дрожжах, может быть причиной мигрени.

Выдержанные сыры

Управляйте своей головной болью, избегая этого виновника, также содержащего тирамин.

Цельное молоко

Страдающим от мигрени следует избегать двойного удара холина и казеина, которые содержатся в цельном молоке.

Фасоль и бобы

Дубильные вещества, найденные в большинстве бобов , являются головной болью…в прямом смысле.

Алкоголь

Тирамин, содержащийся в вине и другом алкоголе, может вызвать головную боль. Следует быть особенно осторожным с красным вином, которое содержит не только тирамин, но и сульфиты.

Искусственные подсластители

Экзотоксины, содержащиеся в этих подсластителях, могут вызвать мигрень. Стоит отметить, что для многих страдальцев все без исключения подсластители.

Уксус

Из-за содержания тирамина держитесь подальше от красного и бальзамического уксуса , выбирая вместо них белый уксус.

Это был рейтинг худших продуктов от которых может быть головная боль. Если хронические головные боли мешают комфортной жизни, вы можете облегчить свои страдания — одним из способов является отказ от ряда продуктов. А вот тут список продуктов для чистки организма — 5 лучших продуктов для чистки организма!

Если у вас есть замечания, идеи и предложения — обязательно оставьте комментарий. Не забудьте поделиться статьей с друзьями!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here